Menu & Search
Ένα ab & butt workout που είναι κάτι παραπάνω από τονωτικό!

Ένα ab & butt workout που είναι κάτι παραπάνω από τονωτικό!

Ένα workout για την κοιλιά και τους γλουτούς από την Aerial Trainer, Lindsey Duggan, που είναι κάτι παραπάνω από τονωτικό!

MOVE #1
AIR CRUNCH

AirFitness5_Crunch

MOVE #2
AIR PULL UP

AirFitness3_PullUp

MOVE #3
AIR HAMSTRING CURLS

AirFitness1_HamstringCurls

MOVE #4
AIR STEP-UPS

AirFitness2_StepUp

MOVE #5
AIR ROPE CLIMB

AirFitness4_RopeClimb

MOVE #6
AIR HIPS LIFTS

AirFitness6_HipLifts

MOVE #7
AIR PLANK TO PIKE

AirFitness7_PlankToPike

Δείτε περισσότερα στο The Coveteur.

0 Comments