Menu & Search
Γυμνάστε τέλεια πόδια και γλουτούς σε 5′

Γυμνάστε τέλεια πόδια και γλουτούς σε 5′

Στο παραπάνω βίντεο η Pilates and Fitness InstructorCassey Hoσας δείχνει ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι για να γυμνάσετε τέλεια απαγωγούς, προσαγωγούς, γάμπες και γλουτούς, μέσα σε 5 μόνο λεπτά!

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής και μια καρέκλα.

0 Comments