Δέκα αποτελεσματικές παραλλαγές του squat για τέλειους γλουτούς!

By  |  0 Comments

Αν θέλετε να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς, δεν υπάρχει πιο ιδανική άσκηση από τo squat!

Είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων και γυμνάζει ταυτόχρονα τα πόδια, τους γλουτούς, τους ραχιαίους, την πλάτη και τους κοιλιακούς!

Δείτε στο παραπάνω βίντεο μερικές από τις πιο αποτελεσματικές (και αγαπημένες μας) παραλλαγές του squat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *