Menu & Search
Κορμί για μπικίνι με 4 κινήσεις!

Κορμί για μπικίνι με 4 κινήσεις!

Στο παραπάνω βίντεο η Αυστριαλιανή Fitness TrainerKayla Itsines, σας δείχνει πώς να φτιάξετε τέλειο κορμί για μπικίνι με 4 σούπερ αποτελεσματικές κινήσεις! Χωρίς να χρειαστείτε κανένα απολύτως εξοπλισμό, θα ανεβάσετε τους καρδιακούς σας παλμούς, θα κάψετε λίπος και θα γυμνάσετε όλο σας το σώμα!

Διαβάστε ακόμα στο Oolala

Χαλαρωτικές ασκήσεις για τον αυχένα!

Γυμνάστε τέλεια πόδια και γλουτούς σε 5′

Αυτή η εύκολη ανεστραμμένη στάση της Yoga θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει!

0 Comments