Νιώθετε πόνο χαμηλά στην πλάτη; 12 στάσεις της γιόγκα που θα σας ανακουφίσουν!

By  |  0 Comments

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγο της ελλιπούς σωματικής άσκησης και του καθιστικού τρόπου ζωής και εργασίας.

Η γιόγκα μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο

Παρακολουθήστε στο παρακάτω βίντεο ένα μάθημα γιόγκα με 12 Ασάνες (στάσεις), που βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, διώχνουν την ένταση, δημιουργούν χώρο στο σώμα και σας βοηθούν να ανακουφιστείτε από τον πόνο χαμηλά στην πλάτη.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *