Πώς να αποκτήσετε λεπτά και γυμνασμένα πόδια μπαλαρίνας

By  |  0 Comments

Πόσες από εμάς δεν βλέπουμε τις μπαλαρίνες και ζηλεύουμε τα λεπτά, μακριά και γυμνασμένα πόδια τους; Η γυμνάστρια διασημοτήτων Autumn Calabrese στο παρακάτω βίντεο μας δείχνει μερικές ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε τα όμορφα πόδια μιας μπαλαρίνας, μαθαίνοντας ταυτόχρονα βασικές κινήσεις μπαλέτου και αυξάνοντας την ισορροπία και ευλυγισία μας. Αν δεν έχετε μπάρα, κανένα πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε απλώς μια καρέκλα ή ένα τραπέζι για να κρατηθείτε .

Νομικός, δημοσιογράφος, yogi και αθεράπευτα ονειροπόλα. Έχει πάρει δύο πτυχία έτσι, για να κάνει το κέφι της. Μήπως να πάει και για το τρίτο; Αγαπά τη γυμναστική, τη σάλσα, τα ταξίδια, τα βιβλία και το πράσινο τσάι. Στον ελεύθερό της χρόνο διαβάζει. Όταν δεν διαβάζει, γυμνάζεται κι όταν δεν γυμνάζεται… χορεύει. Βασικά, κυρίως χορεύει.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *