Πώς να δημιουργήσετε έναν Zen χώρο στο σπίτι σας

By  |  0 Comments

Μία Ζεν ατμόσφαιρα στο σπίτι μπορεί να σας προσφέρει την αίσθηση της απόλυτης χαλάρωσης.

Ζεν είναι μια σχολή του Βουδισμού Μαχαγιάνα. Η ιαπωνική λέξη Ζεν προέρχεται από την ιαπωνική προφορά της κινεζικής λέξης Τσαν, η οποία με τη σειρά της προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη dhyana (ντυάνα), που σημαίνει “διαλογισμός” ή “κατάσταση διαλογισμού”.

 

Μερικοί χώροι έχουν την μαγική ιδιότητα να μας ηρεμούν αμέσως, να μας αποφορτίζουν από μία δύσκολη μέρα και να μας κάνουν να νιώθουμε πιο γειωμένοι, όπως ένα στούντιο γιόγκα ή το αγαπημένο μας σπα.

Μπορείτε όμως να δημιουργήσετε το δικό σας zen “ιερό” χώρο στο σπίτι για να κάνετε γιόγκα, να διαλογιστείτε ή απλά να χουχουλιάσετε και να διαβάσετε ένα βιβλίο.

Βασικοί παράγοντες είναι η απλότητα και η καθαρότητα. Με αυτά τα δύο χαρακτηριστικά, δημιουργούνται  αρμονία, ισορροπία και αυτοσυγκέντρωση.

Βρείτε μία ήσυχη γωνιά ή ακόμα και ένα δωμάτιο στο σπίτι όπου θα μπορείτε να απολαύσετε την απόλυτη ηρεμία.

Αφαιρέστε οτιδήποτε δεν χρειάζεστε. Η διατήρηση ενός καθαρού χώρου, χωρίς περιττά πράγματα βοηθάει την πνευματική διαύγεια.

Επίλεξε τον φωτισμό του χώρου σας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το φυσικό φως της μέρας ή των κεριών τη νύχτα.

Λίγη απαλή μουσική και αιθέρια έλαια με όμορφα αρώματα σας βοηθούν να αισθανθείτε πιο ισορροπημένοι και ευτυχισμένοι.

Photos: Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *