Τα θαυμαστά οφέλη του ανανά!

By  |  0 Comments

Ο ανανάς είναι ένα υπέροχο τροπικό φρούτο που ξεχωρίζει εδώ και αιώνες όχι μόνο για την ξεχωριστή και μοναδική του γεύση, αλλά και για τα φαινομενικά θαυμαστά οφέλη του για την υγεία!

Τα περισσότερα οφέλη του ανανά οφείλονται στην παρουσία ενός ενζύμου που λέγεται βρομελίνη. Το ένζυμο αυτό βελτιώνει την πέψη κι έχει την ικανότητα να καταστρέφει τα εντερικά παράσιτα. Η βρομελίνη από τον ανανά έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιθρομβωτικές, αντιοιδηματικές και ινωδολυτικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, η αντιφλεγμονώδης δράση του ανανά βοηθάει στη θεραπεία ασθενειών που προκαλούν φλεγμονές όπως η οξεία ιγμορίτιδα, ο πονόλαιμος, η αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα. Αυτό το ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά δρα επίσης κι ως φυσικό αραιωτικό αίματος, εκτός από τις ευεργετικές αλλαγές που φέρει στα λευκά αιμοσφαίρια. Σε πρόσφατες μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι η βρομελίνη και τα αντιοξειδωτικά του ανανά θα μπορούσαν να είναι αντικαρκινικά.

Ο ανανάς αποτελεί μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη C, το ιώδιο, το μαγνήσιο, ο φώσφορος και το ασβέστιο, τα οποία εκτός από την ενίσχυση των αμυνών σας, έχουν επίσης θετική δράση στο θυρεοειδή και στα νευρικά κύτταρα. Η υψηλή περιεκτικότητα του ανανά σε βιταμίνη C τον κάνει πολύ ισχυρό για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που βρίσκονται στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν μια πληθώρα ασθενειών όπως η αρτηριοσκλήρυνση, η ανακοπή καρδιάς, ο διαβήτης, ακόμη και μερικές μορφές καρκίνο. Η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στη σύνθεση του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που προσδίδει στο δέρμα ελαστικότητα και αντοχή.

Επιπλέον, έχει στυπτικές ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση των ούλων και την προστασία των δοντιών, ενώ συνδέεται άμεσα με την υγεία των ματιών και με την πρόληψη των προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία.

Διαβάστε ακόμα στο Oolala:

Οι καλύτερες τροφές για λαμπερή επιδερμίδα

4 λόγοι γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας σας

Πώς να φτιάξετε υγιεινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *