Τα 10 καλύτερα fitness apps που πρέπει να δοκιμάσετε

By  |  0 Comments

Οι εφαρμογές γυμναστικής καθιστούν εύκολη την προπόνηση σας οπουδήποτε και σας παρέχουν τρομερό κίνητρο, εάν χρειάζεστε περισσότερη ποικιλία στις προπονήσεις σας, να προσέξετε την διατροφή σας, να χάσετε βάρος και να τσεκάρετε την πρόοδο σας.

Εμείς συγκεντρώσαμε για εσάς τα δέκα καλύτερα fitness apps που θα σας βοηθήσουν να γυμναστείτε, να ιδρώσετε και να εκρίνετε ενδορφίνες με τους δικούς σας όρους!

1. All Day

Η νέα εφαρμογή All Day της Adidas δημιουργήθηκε ειδικά για γυναίκες και έχει ως στόχο να σου δώσει έμπνευση να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με προγράμματα ενδυνάμωσης, yoga, διαλογισμού, συμβουλές διατροφής και ξεκούρασης.

2. Freeletics Bodyweight

Το Freeletics Bodyweight είναι το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και στους στόχους σας, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή απλά να έχετε καλύτερη εμφάνιση.

3. Daily Ab Workout

Η δωρεάν εφαρμογή Daily Ab Workout είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τονώσετε και να δυναμώσετε την περιοχή της κοιλιάς.

4. Stacked

Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος αρσιβαρίστας, το Stacked θα σας βοηθήσει να φτιάξετε μυς, να δυναμώσετε και να χάσετε λίπος γρηγορότερα.

5. Nike+ Training Club app

Με περισσότερες από 100 ασκήσεις, καθαρό ήχο και οπτική καθοδήγηση από ειδικούς σε κάθε κίνηση, καθώς και προγράμματα που σας βοηθούν να βελτιώσετε τη δύναμη, τη φυσική κατάσταση, την ταχύτητα και τη δύναμή σας περισσότερο από ποτέ, το Nike+ Training Club app είναι ο καλύτερος personal trainer που είχατε ποτέ.

6. Daily Butt Workout

Το Daily Butt Workout  είναι μία δωρεάν εφαρμογή με ασκήσεις που στοχεύουν στους γλουτούς.

7. Keelo

Το Keelo σας δίνει την δυνατότητα να γυμναστείτε οπουδήποτε επιλέγοντας μία σύντομη υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση HIIT, που χρειάζεται λιγότερο από είκοσι λεπτά για να ολοκληρωθεί, παρέχοντας όμως τα μέγιστα αποτελέσματα.

8. Charity Miles

Εάν είστε ο τύπος του ανθρώπου που θέλει να κάνει τη διαφορά, τότε έχουμε κάτι για σας… Με το Charity Miles δωρίζεται χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς ενώ καίτε θερμίδες. Βγάλτε βόλτα το σκύλο σας, πάρτε ένα καφέ στο χέρι, πηγαίνετε για για τρέξιμο, κάντε ποδήλατο.

9. Daily Yoga

Για όλους εκείνους που θέλουν να είναι λίγο περισσότεροι zen σε καθημερινή βάση η εφαρμογή Daily Yoga προσφέρει περισσότερα από 100 μαθήματα γιόγκα για όλα τα επίπεδα καθώς και μαθήματα διαλογισμού.

10. Sworkit

Το Sworkit είναι η πιο ευέλικτη πλατφόρμα γυμναστικής με βίντεο προπόνησης φτιαγμένα από personal trainers. Μπορείτε να διαλέξετε πάνω από 50 workouts ή να δημιουργήσετε ένα μόνο για εσάς.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *