Όρθια γραφεία

By  |  0 Comments

Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε η δουλειά γραφείου και το γεγονός ότι κάθεστε πάρα πολλές ώρες έχει συνδεθεί με προβλήματα σε μέση, πλάτη και αυχένα αλλά και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως καρδιακά προβλήματα, θρομβώσεις και πρόωρο θάνατο.

Desk-FluidStance1

Τη λύση έρχονται να δώσουν τα standing desks. Πρόκειται για πλήρως λειτουργικά γραφεία, ρυθμισμένα έτσι ώστε ο εργαζόμενος να στέκεται όρθιος αντί να κάθεται. Μπορείτε ωστόσο να μετατρέψετε ένα κλασσικό γραφείο σε standing desk με ειδικές βάσεις για οθόνες και πληκτρολόγια ώστε να εργάζεστε όρθιοι για κάποια διαστήματα της ημέρας. Έρευνες έχουν δείξει ότι το να στέκεστε όρθιοι όχι μόνο σας βοηθάει να χάνετε θερμίδες, να έχετε τον έλεγχο του σωματικούς σας βάρους και έναν υγιή μεταβολισμό αλλά επίσης τονώνει της παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας κατά 46%. Σταθείτε στο ύψος σας, λοιπόν, για τον εαυτό σας και την υγεία σας!

fdbaac8aee2e45ee7641fbbfe070c46b c892502ef14c10b5c84110ecbd427aa4 918c3272157b8a12e83d815e4a8d0e00

Credits: Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *