Menu & Search
5 ασκήσεις με δίσκους γυμναστικής sliders

5 ασκήσεις με δίσκους γυμναστικής sliders

Το νούμερο ένα FITNESS αξεσουάρ που χρειάζεστε!

Με τους δίσκους γυμναστικής sliders, μπορείτε να γυμνάσετε όλο σας το σώμα με εύκολο, διασκεδαστικό και κυρίως αποτελεσματικό τρόπο. Τοποθετήστε απλά τους δίσκους κάτω από τα πέλματα ή τις παλάμες σας και εκτελέστε τις ασκήσεις σε μία γλιστερή επιφάνεια.

MOVE #1
GLIDER OBLIQUE TWISTS

frame_move-1
MOVE #2
SPIDER PRESS

frame_2

MOVE #3
SQUAT AND SIDE LUNGE

frame_3

MOVE #4
DIP AND SLIDE

frame_5

MOVE #5
PLANK CRAWL

frame_4

Δείτε περισσότερα στο The coveteur.

0 Comments