26/08/2018
25 καταπληκτικοί τρόποι για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Είτε έχετε επιτύχει έναν μακροπρόθεσμο στόχο είτε απλώς είχατε μία πολύ παραγωγική ημέρα και κάνατε όλα όσα είχατε στη λίστα εκκρεμών εργασιών σας, παρακάτω σας έχουμε εικοσιπέντε τρόπους για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας… Γιατί το αξίζετε!

02/08/2018
Ηλιοθεραπεία με ασφάλεια

Η ακτινοβολία του ήλιου έχει ευεργετικές ιδιότητες. Ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D, απαραίτητης για τη συγκράτηση του ασβεστίου στα οστά μας, προφυλάσσει από τον διαβήτη τύπου 2, είναι ευεργετική για μυοσκελετικούς και αρθριτικούς πόνους.

03/07/2018
6 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε διακοπές!

Αρχές Ιουλίου και το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά. Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι και ανήσυχοι όταν βρίσκεστε στην δουλειά χωρίς διακοπές στον ορίζοντα, ίσως ήρθε η ώρα να προγραμματίσετε μια απόδραση.