22/12/2017
Πώς το χρώμα των τροφών μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας

Τo φυσικό χρώμα των φρούτων και των λαχανικών είναι ένδειξη για την περιεκτικότητά τους σε ορισμένες φυτοχημικές και θρεπτικές ουσίες. Αυτές οι φυτοχημικές ουσίες έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες οι οποίες συντελούν στην καλή υγεία και στην γενική ευεξία του ανθρώπου.

20/11/2017
6 υγιεινά διατροφικά tricks που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει

Υπάρχουν μερικά υγιεινά διατροφικά tricks που μπορείτε να κάνετε καθημερινά και που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε χωρίς να αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας.

17/10/2017
8 φθινοπωρινά superfoods

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και πολλές άλλες φυτοχημικές ουσίες, αυτά τα φθινοπωρινά superfoods όχι μόνο βοηθούν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, αλλά έχουν και ωραία γεύση.

05/10/2017
6 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε και να χαλαρώσετε

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στη μαξιλαροθήκη σας τη νύχτα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα… Εκτός όμως από τις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές τους ιδιότητες, ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να διεγείρουν τον εγκέφαλο σχεδόν αμέσως, με αποτέλεσμα την καλύτερη συγκέντρωση και μερικές φορές και μια μικρή ώθηση στη διάθεση.

26/09/2017
Μία ιδανική playlist για απογευματινή χαλάρωση

Ώρα για απογευματινή χαλάρωση; Εμείς σας έχουμε την ιδανική playlist φτιαγμένη ακριβώς για αυτό τον σκοπό.   Απογειώστε τα απογεύματά σας και χαλαρώστε με τους πλούσιους ήχους αυτών των αιθέριων κομματιών!

23/09/2017
Αυτό το στυλ μουσικής αυξάνει σημαντικά τη δημιουργικότητα

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ράντμπουντ στην Ολλανδία και το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας έδειξε ότι η χαρούμενη μουσική μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη δημιουργικότητα.