29/07/2017
4 λόγοι γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας σας

Οι άνθρωποι επικεντρώνονται στον περιορισμό των θερμίδων και στην απώλεια βάρους, τι γίνεται όμως με την υγεία και την ευημερία; Σε αντίθεση με τις δίαιτες λιμοκτονίας, η μεσογειακή διατροφή σας βοηθάει να μείνετε υγιείς, να δείχνετε νεότεροι και να ζήσετε περισσότερο.

06/07/2017
5 οφέλη της χλωροφύλλης

Στη Βιολογία με τον όρο χλωροφύλλη χαρακτηρίζεται μια ολόκληρη ομάδα χρωστικών ουσιών, που προσδίδουν το πράσινο χρώμα σχεδόν σε όλα τα φυτά και χρησιμεύει στην απορρόφηση ενέργειας φωτός για την επιτέλεση της λειτουργίας της φωτοσύνθεσης.

05/06/2017
3 τροφές που μειώνουν το στρες

Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος. Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, όπως τα λευκά ζυμαρικά, τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το βόειο κρέας και ο καφές φυσικά, είναι οι συνήθεις-ύποπτοι για την εμφάνιση του άγχους.