18/05/2016
Κόκκινο κρασί για αδυνάτισμα;

Προτιμάτε ένα ποτήρι Cabernet από μια ώρα αεροβικής; Κανένα πρόβλημα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες της ιατρικής σχολής του Harvard και του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο μπορεί τελικά να αποτελούν τη μαγική συνταγή για να χάσετε το βάρος που τόσο καιρό παλεύετε να ξεφορτωθείτε.

30/04/2016
6 χρυσοί κανόνες διατροφής που πρέπει να ακολουθήσετε

Το να προσέχουμε την υγεία μας και τη σιλουέτα μας δεν βασίζεται μόνο στη γυμναστική. Πολύ μεγάλο ρόλο παίζει φυσικά και  η σωστή διατροφή καθώς και κάποιοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε ώστε να πετύχουμε το στόχο μας.