05/06/2017
3 τροφές που μειώνουν το στρες

Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος. Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, όπως τα λευκά ζυμαρικά, τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το βόειο κρέας και ο καφές φυσικά, είναι οι συνήθεις-ύποπτοι για την εμφάνιση του άγχους.