ΠΩΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ZEN ΧΩΡΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ
Μία ζεν ατμόσφαιρα στο σπίτι μπορεί να σας προσφέρει την αίσθηση της απόλυτης χαλάρωσης.
YOU ARE NEVER TOO OLD TO SET ANOTHER GOAL OR TO DREAM A NEW DREAM.
– C. S. LEWIS
Η κακή διατροφή, το καθημερινό στρες και η καθιστική ζωή μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εντέρου. Η ακτινοβολία του ήλιου έχει ευεργετικές ιδιότητες. Ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D, απαραίτητης για τη συγκράτηση του ασβεστίου στα οστά μας, προφυλάσσει από τον διαβήτη τύπου 2, είναι ευεργετική για μυοσκελετικούς και αρθριτικούς πόνους. Για κάποιους τα μύρτιλλα αποτελούν πολυτέλεια και δεν τα συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους, αν όμως γνώριζαν τα οφέλη τους θα τα προτιμούσαν στην καθημερινότητά τους. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στη μαξιλαροθήκη σας τη νύχτα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα... ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ!
5 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
SUNKISSED ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
ΒΑΛΕ ΤΑ ΜΥΡΤΙΛΛΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
7 ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΘΕΙΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΤΕ
7 ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
