Menu & Search
Δέκα αποτελεσματικές παραλλαγές του squat

Δέκα αποτελεσματικές παραλλαγές του squat

Αν θέλετε να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς, δεν υπάρχει πιο ιδανική άσκηση από τo squat (σκουώτ)! 


Αν θέλετε να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς, δεν υπάρχει πιο ιδανική άσκηση από τo squat (σκουώτ)! Είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων και γυμνάζει ταυτόχρονα τα πόδια, τους γλουτούς, τους ραχιαίους, την πλάτη και τους κοιλιακούς!

Δείτε στο παρακάτω βίντεο μερικές από τις πιο αποτελεσματικές και αγαπημένες μας παραλλαγές του squat με το βάρος του σώματος.

0 Comments