Fitness | Το “WORK IT OUT” σου δίνει την ευκαιρία να γυμναστείς αποτελεσματικά από την άνεση του σπιτιού σου!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
Διατάσεις στο κρεβάτι για ευλυγισία και χαλάρωση

Διατάσεις στο κρεβάτι για ευλυγισία και χαλάρωση

Oolala Newsletter

SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER AND STAY UP-TO-DATE ON OUR LATEST WELLNESS LIFESTYLE NEWS!

Η ώρα έχει πάει 11 το βράδυ και δεν κρατιέστε να ξαπλώσετε επιτέλους στο μαλακό σας κρεβάτι και να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα. Το σώμα σας όμως πονάει και είναι πιασμένο από τις πολλές ώρες δουλειάς και την ακινησία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, ενώ τα νεύρα σας είναι τεντωμένα και σας κυριεύει το άγχος για την αυριανή σύσκεψη/συνάντηση/project κλπ.

Για εσάς λοιπόν η γυμνάστρια και δημιουργός του blogilates και pop pilates, Cassey Ho δείχνει μερικές εύκολες αλλά θαυματουργές διατάσεις, τις οποίες μπορείτε να κάνετε στο κρεβατάκι σας και θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε, να χαλαρώσετε και να αυξήσετε σταδιακά την ευλυγισία σας.

0 Comments