Τέλειοι γλουτοί με μία μόνο άσκηση!

Θέλετε να δώσετε σχήμα και να τονώσετε τους γλουτούς σας;

Ξεκινήστε σήμερα κιόλας τις προβολές…

Αυτή η άσκηση θα γυμνάσει και θα τονώσει τέλεια τους γλουτούς και τους μηρούς σας!

Δείτε στο βίντεο πώς θα κάνετε προβολές και τις πιο αποτελεσματικές παραλλαγές τους.