Fitness | Γιατί πρέπει να βάλεις την αερόβια άσκηση στην ζωή σου
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
Το απίστευτο όφελος του καφέ για την υγεία μας

Το απίστευτο όφελος του καφέ για την υγεία μας

Oolala Newsletter

SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER AND STAY UP-TO-DATE ON OUR LATEST WELLNESS LIFESTYLE NEWS!

Μια νέα έρευνα από το Institute for Scientific Information on Coffee, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που μελετά την επίδραση του καφέ στην υγεία, δείχνει ότι η κατανάλωση πολλών φλιτζανιών μαύρου καφέ την ημέρα έχει προληπτική δράση κατά των καρδιακών παθήσεων. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών μαύρου καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά περίπου 21%.  Επιπλέον, σύμφωνα με την έρευνα, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 25%. Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η αποφυγή του καπνίσματος, η άσκηση και η μεσογειακή διατροφή μπορούν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις κατά 79%.

0 Comments