Μια νέα έρευνα από το Institute for Scientific Information on Coffee, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που μελετά την επίδραση του καφέ στην υγεία, δείχνει ότι η κατανάλωση πολλών φλιτζανιών μαύρου καφέ την ημέρα έχει προληπτική δράση κατά των καρδιακών παθήσεων. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών μαύρου καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά περίπου 21%. Επιπλέον, σύμφωνα με την έρευνα, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 25%. Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η αποφυγή του καπνίσματος, η άσκηση και η μεσογειακή διατροφή μπορούν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις κατά 79%.
0 Comments