Fitness | Το “WORK IT OUT” σου δίνει την ευκαιρία να γυμναστείς αποτελεσματικά από την άνεση του σπιτιού σου!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
2 barre workouts που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι 

2 barre workouts που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι 

Oolala Newsletter

SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER AND STAY UP-TO-DATE ON OUR LATEST WELLNESS LIFESTYLE NEWS!

Το Barre επικεντρώνεται στην αύξηση της μυικής δύναμης και ευλυγισίας και χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό ασκήσεων από το μπαλέτο, τη yoga και το pilates που γίνονται στη μπάρα του κλασικού μπαλέτου και στο πάτωμα (με τη βοήθεια ή όχι της μπάρας).

Το Barre γυμνάζει, τεντώνει, δυναμώνει και αναζωογονεί κάθε μυ του σώματος σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.

 

Δείτε παρακάτω 2 YouTube barre workouts που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να λεπτύνετε, να σμιλέψετε και να δυναμώσετε τα πόδια και τα χέρια και που θα σας κάνουν να νιώσετε σαν μία δυνατή, σέξι μπαλαρίνα!

0 Comments