ΤΟ 5ΛΕΠΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
2 υγιεινά ροφήματα για αδυνάτισμα

2 υγιεινά ροφήματα για αδυνάτισμα

Μάθε πως να ετοιμάσεις αυτά τα δύο ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά.


Τα περιττά κιλά που έχουμε πάνω μας δεν επηρεάζουν μόνο την εμφάνιση μας αλλά και την υγεία μας. Αυτά τα δύο ροφήματα όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα κιλά που θες αλλά θα αποτοξινώσουν και τον οργανισμό σου. 

Ρόφημα με πράσινο τσάι 

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα για αδυνάτισμα. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα. 

Υλικά

  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι 
  • 1 φλιτζάνι ζεστό νερό 
  • Μέλι (προαιρετικά)

Προετοιμασία

Πρόσθεσε το πράσινο τσάι στο ζεστό νερό και αφήστε το στην άκρη. Μπορείς να προσθέσεις και όσο μέλι προτιμάς. Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι πριν το πρωινό και άλλο ένα πριν κοιμηθείς.

Ρόφημα με χυμό πεπονιού

Ο χυμός του πεπονιού σάς βοηθάει να αδυνατίσετε με υγιεινό τρόπο, συνεισφέροντας στην αποβολή των κατακρατημένων υγρών.

Υλικά

  • 1/2 πεπόνι, ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι φράουλες 
  • 4 φύλλα μαρούλι
  • 1 φλιτζάνι νερό 

Προετοιμασία

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησε τα μέχρι να έχεις ένα ομοιογενές μείγμα.

Featured Image: alleksana/Pexels

0 Comments