Menu & Search
4 καθημερινές συνήθειες που θα σας κάνουν χαρούμενους

4 καθημερινές συνήθειες που θα σας κάνουν χαρούμενους

Είναι γεγονός ότι δεν μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι κάθε μέρα όλο το 24ωρο. Κι αυτό γιατί υπάρχουν και μέρες που δεν έχουμε τόσο τα κέφια μας. Αυτές οι τέσσερις συνήθειες θα σας βοηθήσουν να ξεκινάτε πιο ευχάριστα τη μέρα σας και να είστε πιο θετικοί καθ’ όλη τη διάρκειά της.

Το σημαντικότερο πράγμα είναι να προσπαθούμε να μην χάνουμε την θετική μας ενέργεια και την αυτοπεποίθησή μας σε καθημερινή βάση όσο δύσκολο κι αν φαίνεται αυτό μερικές φορές. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι και πιο υγιείς αλλά και επιτυχημένοι κι αυτό διότι είναι ικανοί να διατηρήσουν την καλή τους διάθεση, να είναι χαρούμενοι αλλά και να διαχειρίζονται τις δύσκολες καταστάσεις χωρίς να πελαγώσουν. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βλέπετε τη θετική πλευρά των πραγμάτων.

  1. Nα είστε ευγνώμονες τόσο γι αυτά που έχετε όσο και γι αυτά που αναζητάτε. Η ευγνωμοσύνη φέρνει χαρά , αυτοεκτίμηση, βελτιώνει την κοινωνική ζωή και μειώνει την απαισιοδοξία.
  2. Κρατήστε ημερολόγιο. Σας βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας, να είστε πιο αισιόδοξοι αλλά και να δίνετε μεγαλύτερη έμφαση στην καλή πλευρά των πραγμάτων.
  3. Καλλιεργήστε  τον ιδανικό εαυτό σας. Ανακαλύψτε τα προσόντα σας, δουλέψτε σχετικά με την αυτοεκτίμησή σας, σταθείτε στα θετικά σας και βρείτε σιγά σιγά τον πραγματικό σας εαυτό.
  4. Εστιάστε στις χαρακτηριστικές σας δυνάμεις. Διαλέξτε καθημερινά μια από αυτές και καλλιεργήστε την όσο περισσότερο μπορείτε. Η δημιουργικότητα, η συμπόνια, η ζωτικότητα, η σύνεση και η  τιμιότητα είναι μερικές από αυτές. Ανάλογα με τα δικά σας χαρακτηριστικά και την προσωπικότητά σας βελτιώστε τις στρατηγικές σας αλλά και τον τρόπο με τον οποίο βρίσκετε λύσεις στα προβλήματά σας. Σιγά σιγά θα μειώσετε το καθημερινό στρες και το άγχος και θα αισθανθείτε επαρκείς και πολύ καλύτερα με τον εαυτό σας.

Προσπαθήστε να ακολουθήσετε δοκιμαστικά κάποιες αν όχι όλες από αυτές τις συμβουλές καθημερινά. Καλλιεργήστε τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά, μάθετε τον εαυτό σας καλύτερα και δώστε έμφαση στα θετικά σας και τα προσόντα σας. Τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φανούν. Αρκεί να μην το βάζετε κάτω και να πιστεύετε στον εαυτό σας.

0 Comments