4 ΣΟΥΠΕΡ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

Θέλεις καλοσχηματισμένους γλουτούς;

Η δημιουργός του Οolala και ιδιοκτήτρια του Work It Out – Boutique Fitness Studio, Στεφανία Κούτση, σου δείχνει τέσσερις σούπερ δυνατές ασκήσεις για τέλειους γλουτούς.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

🍑Best Glute Exercises🍑 1. Kettlebell swings 2. Slider back lunges 3. Band donkey kicks 4. Glute bridge with plyo box. Κάντε 3 σετ των 15-20 επαναλήψεων για κάθε άσκηση. #glutes #exercises #workitout

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Stefania Koutsi (@workitoutathens) στις 7 Μάι, 2019 στις 7:04 πμ PDT