4 ΣΟΥΠΕΡ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΛΟΣΧΗΜΑΤΙΣΜΕΝΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ;

Η δημιουργός του Οolala και ιδιοκτήτρια του Work It Out – Boutique Fitness Studio, Στεφανία Κούτση, σου δείχνει τέσσερις σούπερ δυνατές ασκήσεις για τέλειους γλουτούς.

View this post on Instagram

🍑Best Glute Exercises🍑 1. Kettlebell swings 2. Slider back lunges 3. Band donkey kicks 4. Glute bridge with plyo box. Κάντε 3 σετ των 15-20 επαναλήψεων για κάθε άσκηση. #glutes #exercises #workitout

A post shared by Stefania Koutsi (@workitoutgr) on May 7, 2019 at 7:04am PDT