Menu & Search
6 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ DETOX WATERS

6 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ DETOX WATERS

ΝΟΣΤΙΜΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΑΦΘΟΝΟ ΝΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ!


Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Συμβάλλει στη ζωή και την αναπαραγωγή των κυττάρων, στην αποβολή των βλαβερών και άχρηστων ουσιών από το σώμα, διασφαλίζει την καλή λειτουργία των νεφρών και του ήπαρ, εξασφαλίζει την ενυδάτωση του οργανισμού, βοηθά στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, διατηρεί το δέρμα λαμπερό και υγιές.

Οι ανάγκες ενός ενηλίκου σε υγρά είναι περίπου 2,5-3 λίτρα την ημέρα.Το detox water ή spa water ή infused water είναι νερό με φρούτα, βότανα και μπαχαρικά και είναι ένας νόστιμος τρόπος για να λαμβάνετε την καθημερινή συνιστώμενη πρόσληψη νερού.

Νερό με λεμόνι και lime

Photo: Melissa Walker Horn/Unsplash

1 λίτρο νερό

1 λάιμ

1 λεμόνι

Παγάκια

Μέντα

Νερό με πορτοκάλι και μύρτιλα

Photo: obsessivecooking.com

1 λίτρο νερό

1 πορτοκάλι

200 γρ. μύρτιλα

Παγάκια

Μέντα

Νερό με καρπούζι και δενδρολίβανο

Photo: instagram.com/madebyfressko_official

1 λίτρο νερό

300 γρ. καρπούζι

Παγάκια

Δενδρολίβανο

Νερό με ακτινίδια και φράουλες

Photo: skinymom.com

1 λίτρο νερό

1 ακτινίδιο

6-8 φράουλες

Παγάκια

Μέντα

Νερό με πορτοκάλι και φράουλες

Photo: mysweetzepol.com

1 λίτρο νερό

6-8 φράουλες

1 πορτοκάλι

Παγάκια

Μέντα

Νερό με αγγούρι και φράουλες

Photo: amindfullmom.com

1 λίτρο νερό

1 αγγούρι

6-8 φράουλες

1/2 λάιμ

Παγάκια

Μέντα

0 Comments