Menu & Search
8 λόγοι για να γυμναστείτε με τραμπολίνο

8 λόγοι για να γυμναστείτε με τραμπολίνο

Αν νομίζετε ότι το τραμπολίνο είναι μόνο για παιδιά, κάνετε λάθος!


ΑΝ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΤΡΑΜΠΟΛΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΚΑΝΕΤΕ ΛΑΘΟΣ!

To τραμπολίνο αποτελεί έναν αποτελεσματικό και ταυτόχρονα διασκεδαστικό τρόπο εκγύμνασης που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να διαμορφώσετε το σώμα σας μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οχτώ λόγοι να γυμναστείτε με τραμπολίνο:

  1. Το τραμπολίνο είναι η πιο αποτελεσματική μορφή αερόβιας άσκησης, αφού έχει τη δυνατότητα να καίει το ανεπιθύμητο λίπος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, επιπλέον απορροφά το μεγαλύτερο μέρος των κραδασμών μειώνοντας την καταπόνηση των αρθρώσεων αλλά και τον κίνδυνο τραυματισμού.
  2. Αυξάνει την αντοχή μας και βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα.
  3. Γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος
  4. Αυξάνει την οστική πυκνότητα.
  5. Βελτιώνει τον συντονισμό και την ισορροπία. Η προσπάθεια να ισορροπήσετε πάνω στο τραμπολίνο αυξάνει την επίγνωση του κέντρου βάρους σας, του ελέγχου του σώματος σας και της ισορροπίας σας.
  6. Παράλληλα με την βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού βελτιώνεται και η  στάση του σώματος. Μαθαίνετε να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά, την πλάτη σας ίσια και τον κορμό σας σταθερό.
  7. Ενισχύει την κυκλοφορία οξυγόνου στους ιστούς του σώματος.
  8. Γεμίζει το σώμα με ενδορφίνες, ορμόνες της ευτυχίας και της χαράς.

Personal training και Semi Personal Training (2-4 άτομα) σε προσιτές τιμές μόνο στο WORK IT OUT – BOUTIQUE FITNESS STUDIO: Το νέο fitness spot στον Βύρωνα!

0 Comments