Menu & Search
Blueberry Muffin Latte

Blueberry Muffin Latte

Ο latte μας αρέσει. Τα blueberry muffins μας τρελαίνουν. Γιατί λοιπόν να μην τα συνδυάσουμε σε μία γευστική και πολύ υγιεινή συνταγή;

Συστατικά

  • 2 shots espresso
  • ¼ φλιτζάνι μύρτιλλα ή φράουλες ή μούρα ή ό,τι άλλο σας αρέσει. Μύρτιλλα μπορείτε να βρείτε εύκολα κατεψυγμένα στα καταστήματα βιολογικών. Και οι φράουλες είναι πολύ καλή επιλογή!
  • 1 κ.σ. νερό
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο τύπου γάλακτος θέλετε

Οδηγίες

IMG_1458-1024x712
Photo: Simply Taralynn

Φτιάξτε τον espresso. Αν δεν έχετε μηχανή espresso, μπορείτε να φτιάξετε και γαλλικό. Αρκεί να είναι αρκετά δυνατός.

IMG_1467
Photo: Simply Taralynn

Βάλτε τα μύρτιλλα με το νερό σε μια κούπα κατάλληλη για μικροκύματα και βάλτε την στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 με 30 δευτερόλεπτα.

simplytaralynn.com.2
Photo: Simply Taralynn

Βγάλτε την από το φούρνο και ανακατέψτε έτσι ώστε να βγει όσο το δυνατόν περισσότερος χυμός από τα μύρτιλλα. Στη συνέχεια αφαιρέστε τα ολόκληρα μύρτιλλα.

IMG_1476-768x473
Photo: Simply Taralynn

Προσθέστε τον καφέ στο χυμό.

IMG_1481
Photo: Simply Taralynn

Ζεστάνετε το γάλα και προσθέστε το στο μείγμα. Αν έχετε μηχάνημα για αφρόγαλα, ακόμα καλύτερα. Ανακατέψτε. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε stevia ή μαύρη ζάχαρη ή ό,τι άλλο θέλετε. Είστε ελεύθερες να πειραματιστείτε.

Αν προτιμάτε τον καφέ σας κρύο, μην ζεστάνετε το γάλα και απλά προσθέστε στο ρόφημά σας παγάκια.

simplytaralynn.com.3
photo: Simply Taralynn

Έτοιμο! Απολαύστε το!

0 Comments