3 τρόποι για να θωρακίσεις την υγεία σου αυτό το φθινόπωρο
Τώρα που αρχίζει σιγά σιγά να μπαίνει το φθινόπωρο όλους μας ενδιαφέρει πώς θα καταφέρουμε να παραμείνουμε υγιείς.
11 τρόποι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου
Δώσε στον οργανισμό σου τα «όπλα» που χρειάζεται για να καταπολεμήσει τους παθογόνους παράγοντες που εισβάλλουν καθημερινά στον οργανισμό.
Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προσφέρει προστασία τόσο από εποχικές ασθένειες, όπως η γρίπη, όσο και από χρόνιες, όπως η αρθρίτιδα, οι αλλεργίες αλλά και ο καρκίνος.
Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τροπικό μαύρισμα
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σε βοηθήσουν να προστατέψεις το δέρμα σου και θα σου δώσουν πιο γρήγορα το πολυπόθητο μπρούτζινο χρώμα στο σώμα σου!
Sunkissed επιδερμίδα με ασφάλεια
Η ακτινοβολία του ήλιου έχει ευεργετικές ιδιότητες. Ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D, απαραίτητης για τη συγκράτηση του ασβεστίου στα οστά μας, προφυλάσσει από τον διαβήτη τύπου 2, είναι ευεργετική για μυοσκελετικούς και αρθριτικούς πόνους.
7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό
Γνωρίζουμε όλοι πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε άφθονο νερό.
Τα καταπληκτικά οφέλη του ροδόνερου για την υγεία και την ομορφιά
Το ροδόνερο είναι το αρχαιότερο καλλυντικό προϊόν, γνωστό σε όλο το κόσμο για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο δέρμα.
7 ελληνικές υπερτροφές
Που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!
7 αιθέρια έλαια που σε βοηθούν να διώξεις το άγχος και να χαλαρώσεις
Πιθανότατα έχεις ακούσει ότι μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στη μαξιλαροθήκη σου τη νύχτα θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς γρηγορότερα...
10 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ ASAP
Έχεις πεσμένη διάθεση;
