06/07/2017
5 οφέλη της χλωροφύλλης

Στη Βιολογία με τον όρο χλωροφύλλη χαρακτηρίζεται μια ολόκληρη ομάδα χρωστικών ουσιών, που προσδίδουν το πράσινο χρώμα σχεδόν σε όλα τα φυτά και χρησιμεύει στην απορρόφηση ενέργειας φωτός για την επιτέλεση της λειτουργίας της φωτοσύνθεσης.

14/04/2017
3 βήματα για την υγεία του εντέρου

Η κακή διατροφή, το καθημερινό στρες και η καθιστική ζωή μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εντέρου. Φούσκωμα, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, διάρροια είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του εντέρου που μπορεί να εκδηλώνονται μεμονωμένα ή και όλα μαζί.

25/11/2016
Πώς να παραμείνετε υγιείς όταν όλοι γύρω σας αρρωσταίνουν

Καλώς ήρθατε στην εποχή των κρύων, της γρίπης και των μικροβίων, κατά την οποία όχι μόνο πρέπει να σύρετε το κορμί σας με το ζόρι από το κρεβάτι ενώ ακόμα έξω είναι σκοτάδι, αλλά και να επιβιώσετε σε ένα γραφείο όπου οι συνάδελφοι φτερνίζονται και βήχουν ασταμάτητα.

21/11/2016
Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε

Η αλήθεια είναι πως ο γενικός κανόνας αδυνατίσματος είναι ότι θέλει δουλειά… πολλή δουλειά, ιδρώτα, πρόγραμμα και αυτοσυγκράτηση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά τα οποία αν ακολουθείτε λίγο πριν το ύπνο σας μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο από όσο νομίζετε.

17/11/2016
Περισσότερος ύπνος… λιγότερες λιγούρες;

Αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τις λιγούρες, λίγη παραπάνω ώρα στο κρεβάτι μπορεί να κάνει τη διαφορά. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις λιγούρες κυρίως για μπισκότα και ψωμί κατά 45%.

09/11/2016
Τα 10 καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε αντί να τσιμπολογήσετε

Λιγουρεύεστε το cheesecake που έχει μείνει στο ψυγείο ή κοιτάζετε λάγνα τα μπισκότα στην κουζίνα; Δείτε τις 10 καλύτερες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε για να αποσπάσετε την προσοχή σας από τους πειρασμούς.