Σου βρήκαμε το τέλειο 15λεπτο dance workout για να τονώσεις όλο σου το σώμα και να κάψεις θερμίδες, διασκεδάζοντας!
Ο χορός αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών. Τα οφέλη του χορού, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης και μια διέξοδος από την καθημερινότητα και το στρες.
Featured Image: freepik.com
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ OOLALA:
5 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ
0 Comments