Menu & Search
Outdoor training: Γυμναστείτε με ένα παγκάκι

Outdoor training: Γυμναστείτε με ένα παγκάκι

Μετατρέψτε οποιοδήποτε παγκάκι σε ένα DIY γυμναστήριο και δυναμώστε όλο σας το σώμα με αυτές τις πέντε κινήσεις… Είναι διασκεδαστικές, αποτελεσματικές και το τέλειο συμπλήρωμα μετά το τρέξιμο!

Γυμνάστε όλο σας το σώμα με 6 κινήσεις

Ασκήσεις με medicine ball… Για να φτάσετε το total body workout σας σε άλλο επίπεδο!

Γυμνάστε όλο σας το σώμα μέσα σε 7 λεπτά

7 ασκήσεις που θα σμιλεύσουν και θα τονώσουν τα μπράτσα σας!

0 Comments