Menu & Search
Super υγιεινό smoothie με κουρκούμι και μέλι

Super υγιεινό smoothie με κουρκούμι και μέλι

Ένα super υγιεινό smoothie με κουρκούμι και μέλι, δύο συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Το κουρκούμι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες και ανακουφίζει τον πονόλαιμο, ενώ το μέλι μπορεί να λειτουργήσει ως αντιβηχικό.

 

Υλικά

1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη

1 κουταλιά μέλι

1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

1/4 κουταλάκι του γλυκού καραμέλα

1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

1/2 παγωμένη μπανάνα, ψιλοκομμένη

1 1/2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου βανίλια ή γάλα αμυγδάλου με βανίλια

Εκτέλεση

Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

0 Comments