26/05/2015
Γυμνάστε τέλεια πόδια και γλουτούς σε 5′

Στο παραπάνω βίντεο η Pilates and Fitness Instructor, Cassey Ho, σας δείχνει ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι για να γυμνάσετε τέλεια απαγωγούς, προσαγωγούς, γάμπες και γλουτούς, μέσα σε 5 μόνο λεπτά!