20/08/2015
Η καλύτερη άσκηση stretch για τους γοφούς και τους γλουτούς

Είστε κολλημένη σε ένα γραφείο όλη την ημέρα; Αυτή είναι η άσκηση stretch που πρέπει να κάνετε! Το να κάθεστε όλη την ημέρα σε μία καρέκλα είναι καταστροφικό για τους γοφούς σας και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα και την ευλυγισία σας.