17/04/2016
Μία άσκηση με kettlebell που γυμνάζει όλο το σώμα

Ο Kelvin Gary, ιδιοκτήτης του Body Space Fitness studio στη Νέα Υόρκη έδωσε στο SELF μία άσκηση με kettlebell που σίγουρα θα πρέπει να εντάξετε στην επόμενη προπόνησή σας, αφού γυμνάζει ταυτόχρονα τα πόδια, τους γλουτούς, τα χέρια και τον πυρήνα.