21/04/2016
Γυμνάστε τους γλουτούς σας με μία super αποτελεσματική άσκηση

Η Katherine Greiner του KGBody πρότεινε στο SELF μία άσκηση που θα σας βοηθήσει να στοχεύσετε τους γλουτούς σας. Πρόκειται για την άσκηση arabesque, που μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική!