Εύκολο και υγιεινό σορμπέ φράουλας
ΧΩΡΙΣ ΙΧΝΟΣ ΖΑΧΑΡΗΣ.
Το 5λεπτο ζέσταμα που πρέπει να κάνεις πριν από κάθε προπόνηση στο σπίτι
Η προθέρμανση, “το ζέσταμα”, θεωρείται και είναι σημαντική πριν από κάθε προπόνηση για την αύξηση της απόδοσης και την πρόληψη των μυϊκών, κυρίως, τραυματισμών.
Πανεύκολες σπιτικές μπάρες βρώμης χωρίς ψήσιμο
Αυτές οι γευστικές και εύκολες μπάρες χωρίς ψήσιμο με βρώμη, χουρμάδες, μέλι και ταχίνι, είναι η καλύτερη επιλογή για ένα υγιεινό σνακ.
Στο “WORK IT OUT” θα κάνεις την άσκηση τρόπο ζωής!
Let's get stronger together! #workitoutathens
Πώς θα κάνεις επαγγελματικό face massage μόνη σου στο σπίτι
Για ένα λαμπερό αναζωογονημένο δέρμα γεμάτο φρεσκάδα.
7 σπιτικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά
Λάμψτε φυσικά!
Πόσο σημαντική είναι η προθέρμανση πριν την προπόνηση
Και ποιες είναι οι φυσιολογικές επιδράσεις της.
Πώς να φτιάξεις το πιο χουχουλιάρικο χειμωνιάτικο μπαλκόνι
Ποιος είπε ότι το μπαλκόνι είναι μόνο για το καλοκαίρι;
Διαβάσαμε «Το χρονικό ενός πολυταξιδεμένου γάτου» της Χίρο Αρικάουα
Μερικές φορές χρειάζεται να διανύσεις πολλά χιλιόμετρα για να ανακαλύψεις ότι αυτό που έψαχνες ήταν μπροστά στα μάτια σου.
6 κυριακάτικες συνήθειες για μία καλή εβδομάδα
ΞΕΚΙΝΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΑ!
