Fitness | Το “WORK IT OUT” σου δίνει την ευκαιρία να γυμναστείς αποτελεσματικά από την άνεση του σπιτιού σου!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
Triple berry smoothie!

Triple berry smoothie!

Oolala Newsletter

SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER AND STAY UP-TO-DATE ON OUR LATEST WELLNESS LIFESTYLE NEWS!

Triple berry smoothie! Ένα τέλειο smoothie με τρεις στρώσεις από τρία διαφορετικά είδη μούρων για εσάς που αγαπάτε τα μούρα!

Υλικά

Νερό καρύδας (κατεψυγμένο σε 12 παγάκια)

Τρία φλιτζάνια με διαφορετικά είδη μούρων στο καθένα

Γιαούρτι

Εκτέλεση

Για κάθε στρώση χτυπάτε στο μπλέντερ 1/4 φλιτζάνι γιαούρτι, 4 παγάκια νερό καρύδας και 1 φλιτζάνι μούρα.

Προσθέστε το πρώτο στρώμα στο ποτήρι, ξεπλύνετε το μπλέντερ σας και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία άλλες δύο φορές.

Πηγή: A Beautiful Mess

0 Comments