ΤΟ 5ΛΕΠΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ
Menu & Search
Say yes σε ένα υγειές χαμόγελο

Say yes σε ένα υγειές χαμόγελο

Μήπως δεν γνωρίζεις αρκετά για την στοματική υγιεινή;


Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Ξέρεις ότι με την σωστή φροντίδα μπορείς να αντιμετωπίσεις την τερηδόνα, την κακοσμία, αλλά και την ουλίτιδα;

Πώς θα διατηρήσεις τα δόντια σου υγιή και αστραφτερά;

Αρχικά πρέπει να τα βουρτσίζεις δύο φορές την μέρα. Μια το πρωί μετά το φαγητό και μια το βράδυ πριν κοιμηθείς. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και η οδοντόβουρτσα να μην είναι ούτε πολύ σκληρή, ούτε πολύ μαλακιά. Ένα ακόμα tip που μπορείς να εφαρμόσεις είναι, καθώς ξεπλένεις τα δόντια σου να μην αφαιρέσεις όλη την ποσότητα οδοντόκρεμας. Μην κάνεις πολλές πλύσεις με νερό μετά το βούρτσισμα, διότι η οδοντόκρεμα θα προστατέψει τα δόντια σου. Τέλος καλό θα ήταν να χρησιμοποιείς στοματικό διάλυμα αλλά όχι σαν αντικατάσταση του οδοντικού νήματος ή της οδοντόβουρτσας.

Featured Image: Oleg Magni/Pexels

0 Comments